QUẢN LÝ NĂNG LƯỢNG VÀ SỨC KHỎE

Công việc quản lý cấp trung thường đi kèm nhiều áp lực từ chỉ tiêu, nhân sự và sự phối hợp giữa các phòng ban. Khi khối lượng công việc tăng, nhiều người có xu hướng làm thêm giờ, giảm thời gian nghỉ ngơi và tự gánh vác nhiều trách nhiệm, khiến sức khỏe và khả năng ra quyết định dần bị ảnh hưởng. Khóa học tập trung vào việc quản lý năng lượng thay vì chỉ sắp xếp thời gian. Nội dung giúp học viên nhận diện dấu hiệu căng thẳng kéo dài, chú ý đến giấc ngủ, vận động, thời gian nghỉ ngơi và xây dựng nhịp làm việc xen kẽ phục hồi. Đồng thời, khóa học đề cập đến ảnh hưởng của thói quen người quản lý đối với tinh thần và cách làm việc của đội ngũ. Thông qua bài tập thực hành, học viên sẽ xây dựng kế hoạch duy trì năng lượng trên bốn phương diện: thể chất, cảm xúc, tinh thần và ý nghĩa; theo dõi thói quen trong bốn tuần và điều chỉnh theo điều kiện cá nhân. Khóa học phù hợp với quản lý cấp trung, trưởng nhóm và những người đang đảm nhiệm vai trò điều phối, dẫn dắt đội ngũ.